Yoga & Fitness
Eine starke Kombination
Yoga und Fitnesstraining stärken, fördern und ergänzen sich auf ideale Weise. Beide verbessern Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein und tragen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden bei.
Ich freue mich ab Juli Mittwoch & Donnerstag im Gesundheitszentrum Tschann in Feldkirch und Hohenems Yoga anbieten zu können. Meine Stunden verbinden körperliche Aktivität mit bewusster Entspannung und schaffen einen wertvollen Ausgleich zum oft hektischen Alltag.
Was Dich in meinen Stunden erwartet
Dieser Kurs verbindet Kraft, Beweglichkeit und Entspannung zu einer ganzheitlichen Yogapraxis. Mit gezielten Übungen stärken wir den Körper, fördern die Mobilität und schaffen Raum für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Wohlbefinden.
Besonders wichtig ist mir die individuelle Begleitung jedes einzelnen Teilnehmenden. Durch gezielte Impulse, Anpassungen und Hilfestellungen unterstütze ich Dich aktiv dabei, Deine Praxis weiterzuentwickeln. Mein Ziel ist es, Dich zu fordern und zu fördern, ohne Dich dabei zu überfordern.
Dabei darf auch gelacht werden. Yoga muss nicht perfekt sein und schon gar nicht verbissen. Mir ist wichtig, eine positive Atmosphäre zu schaffen, in der Du Dich wohlfühlst, Neues ausprobieren kannst und gleichzeitig etwas für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden tust.
Dauer: 50 Minuten
Geeignet für: Alle Levels, Altersgruppen und Figurtypen
Ganz egal, ob Du zum ersten Mal auf der Yogamatte stehst oder bereits Erfahrung mitbringst: Du wirst genau dort abgeholt, wo Du aktuell stehst.
Ich freue mich auf Dich!
Mittwoch, 08:10 Uhr
Feldkirch
Gesundheitszentrum Tschann
Steinbruchgasse 13
6800 Feldkirch
Mittwoch, 19:00 Uhr
Hohenems
BÄUMLER PARK
Markus-Sittikus-Straße 20
6845 Hohenems
Donnerstag, 18:10 Uhr
Feldkirch
Gesundheitszentrum Tschann
Steinbruchgasse 13
6800 Feldkirch
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